Учёные доказали. Спермидин продлевает жизнь на 25 лет и снижает депрессию

Учёные доказали

Спермидин продлевает жизнь на 25 лет и снижает депрессию. Он очищает организм от клеточного мусора и ускоряет восстановление.

По словам профессора биохимии Тарты Штольца из Венского университета, спермидин участвует в регуляции нейромедиаторов, в том числе серотонина, и может снижать симптомы депрессии, особенно у пожилых людей. Это не панацея, но один из самых мощных природных регуляторов, с которыми мы сталкивались, утверждает он.

Где искать спермидин? Он содержится преимущественно в растительной пище и ферментированных продуктах:

зародыши пшеницы,

выдержанные сыры (особенно швейцарские сорта),

соевые бобы и продукты из них (например, темпе),

грибы (шампиньоны, вешенки),

зелёный горошек.

Вести. Хакасия | Подписаться