Основные строительные работы завершили. Подрядчик закончил с модульным зданием и прилегающей территорией. С отделкой и инженерными коммуникациями тоже. Теперь нужно пройти приемку объекта и проверку документации. Напомним, это нацпроект. Новый сельский ФАП обошелся в 11 млн руб.

Ещё один модульный ФАП в этом году появится в селе Июс (Орджоникидзевский район), сообщает Минздрав.

Фото / Минздрав Хакасии

Минувшим вечером на улице Калинина водитель Toyota Corolla не пропустил пешехода на «зебре».

ГАИ проводит проверку.

Абакан 24 в МАКС

Сегодня, 10 ноября, состоялась рабочая встреча главы региона Валентина Коновалова с управляющим Абаканским отделением "Сбера" Дмитрием Полулехом.

В ходе встречи стороны подвели итоги совместной работы в текущем году и наметили перспективные направления дальнейшего взаимодействия. Глава республики подчеркнул устойчивый характер партнёрства между правительством Хакасии и "Сбером", которое год от года становится прочнее и охватывает всё больше направлений.

– Вместе мы реализуем значимые проекты в образовании, здравоохранении, на транспорте, в социальной сфере и в вопросах развития экономики республики. Современные технологические решения, которые предлагает банк, помогают улучшить качество жизни населения и открывают широкие возможности для развития цифровой среды в регионе, – отметил Валентин Коновалов.

Глава Хакасии поздравил управляющего и весь коллектив Абаканского отделения с наступающим Днём работников Сбербанка России и выразил благодарность сотрудникам отделения за добросовестный труд и значимый вклад в социальноэкономическое развитие региона.

Участники встречи обсудили текущие совместные проекты, реализуемые при поддержке "Сбера". В сфере здравоохранения успешно развивается проект дистанционного мониторинга пациентов. Кроме того, продолжается совместная работа по «Карте жителя», информационноаналитическому исследованию туристического потока в республике и в рамках проекта «Безопасный город». Активно развивается сотрудничество в сфере внедрения ИИтехнологий.

Управляющий Абаканским отделением "Сбера" Дмитрий Полулех подтвердил готовность банка к дальнейшему конструктивному взаимодействию и участию в развитии региона.

По итогам встречи стороны договорились продолжить совместную работу. В числе приоритетных направлений – расширение сотрудничества в рамках проекта «Карта жителя», внедрение ИИрешений в подведомственных учреждениях, а также реализация новых инициатив, значимых для социальноэкономического развития республики.

Кубок России прошёл с 6 по 8 ноября в Москве. Участниками стали спортсмены из 29 регионов страны.

Три дня они состязались в различных дисциплинах направлений «Чир перформанс» и «Чирлидинг», которые были разделены на возрастные категории.

Хакасию представила команда «Голдс Тим». Спортсмены заняли 3 место в общем зачёте. Готовит команду тренер Виктория Толстопятова.

Анатолий Горбушин и Анастасия Козлова завоевали серебро в дисциплине «чирлидинг-стант-партнерский».

Председатель Верховного Совета Хакасии обратился к полицейским республики в связи с их профессиональной датой:

"Обеспечение правопорядка, защита закона и законных интересов граждан и, самое главное, безопасность жителей и гостей нашей республики — это прямая заслуга сотрудников органов внутренних дел. Именно благодаря им на улицах наших городов и посёлков чувствуешь себя спокойным и защищённым.

Раскрываемость преступлений в республике выше общероссийских показателей, уровень преступности снижен более чем на 16%, количество тяжких и особо тяжких преступлений сокращено на четверть — за этими результатами стоит тяжёлая и кропотливая работа каждого сотрудника полиции Хакасии.

От имени всех жителей республики хочу сказать спасибо личному составу и ветеранам МВД Хакасии за службу. Желаю работать также эффективно, чтобы каждый житель республики чувствовал себя комфортно и в безопасности. С Днём сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации!".

Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия информирует о возможных вариантах государственной поддержки личного или семейного бюджета .

У молодых родителей есть возможность получить льготный кредит на жилье по программе семейной ипотеки со ставкой до 6 % на весь срок действия договора (федеральный проект «Поддержка семьи») .

Многодетные семьи имеют право на получение выплаты до 450 000 рублей для погашения ипотечного кредита (федеральный проект «Многодетная семья») .

Особое внимание уделяется поддержке семей, где воспитывают детей с инвалидностью . Для них, согласно проекту «Охрана материнства и детства», создаются специальные программы реабилитации и социальной адаптации, обеспечивается доступ к качественным медицинским услугам и современным средствам реабилитации .

Проект «Семейные ценности и инфраструктура культуры» помогает разнообразить культурный досуг , а также делает его более доступным. Одной из его составляющих является программа «Пушкинская карта» , предоставляющая возможность молодежи посещать музеи, театры, кинотеатры и другие учреждения культуры за счёт государственного бюджета .

Для людей третьего поколения и инвалидов создаются условия, обеспечивающие активное долголетие и повышающие качество жизни (федеральный проект «Старшее поколение») . Оказываются необходимые социальные услуги на безвозмездной основе . Также организовываются бесплатные кружки, мастер-классы, экскурсии, образовательные курсы .

Узнать больше информации по теме «Личные финансы с господдержкой» можно на портале моифинансы.рф .

Если вы учитесь в 10–11 классе и хотите проверить свои знания о выборах – самое время включаться!

Приём заявок на региональный этап Всероссийской олимпиады школьников по вопросам избирательного права и избирательного процесса продолжается до 13 ноября:

Напомним основные моменты:

1. заявку нужно направить на почту https://max.ru/mail.ru" target="_blank" rel="nofollow">konkurs_ikrhhttps://max.ru/mail.ru;

2. порядок проведения отборочного этапа, а также формы заявки и согласий размещены по ссылке https://disk.yandex.ru/d/r011tRHi8SCkDg;

3. первый тур регионального этапа состоится 16 ноября;

4. участие индивидуальное, поэтому заявку подаёт сам школьник (или с помощью педагога/родителей).

Предлагаем немного размяться и проверить свои знания о выборах:

До окончания голосования на выборах Президента Российской Федерации осталось 10 минут. В это время в помещение для голосования пришло много избирателей. Ровно в 20 часов избирательный участок должен закрыться.

Вопрос: Смогут ли проголосовать избиратели в очереди, которым до 20 часов не успеют выдать бюллетени?

Ответ опубликуем завтра.

#ИзбиркомХакасии

В четверг, 12 ноября, в Саяногорске состоится выездной прием по оказанию бесплатной юридической помощи для участников специальной военной операции и членов их семей. Мероприятие организовано региональным Комитетом семей воинов Отечества (КСВО) совместно с главой города Евгением Молодняковым.

Встреча пройдет на площадке городской администрации с 14:00 до 16:00. В состав «Мобильной приемной» войдут представители ключевых ведомств и организаций, оказывающих государственную и негосударственную бесплатную правовую помощь.

Граждане смогут обратиться с проблемными вопросами к специалистам следующих структур:

• Военный комиссариат Саяногорска и Бейского района;

• Военный следственный отдел СК России по Абаканскому гарнизону;

• Государственное юридическое бюро Республики Хакасия;

• Управление службы судебных приставов (УФССП) по РХ;

• Отделение Социального фонда России (СФР) по РХ;

• Управление социальной поддержки населения (ГКУ РХ «УСПН»);

• Нотариальная палата Республики Хакасия;

• Специалисты АНО «КСВО РХ».

Место проведения: г. Саяногорск, микрорайон Советский, дом 1 (здание Администрации).

Время работы: 12 ноября 2026 года с 14:00 до 16:00.

Вести-Хакасия в ВК | ОК | ТГ | МАХ

Структура и виды календулы

Календула — это однолетнее травянистое растение, вырастающее от 20 до 70 см в высоту. Она устойчива к различным климатическим условиям и отлично чувствует себя на любой садовой почве. Цветки календулы бывают самых разных форм и оттенков — от нежно-желтого до насыщенного оранжевого. Существуют даже сорта с необычными двухцветными соцветиями. Эти растения не только красивы, но и очень разнообразны, с более чем 20 известными видами, каждый из которых имеет свои особенности, пишет Дзен-канал "Антонов сад - дача и огород".

Условия для успешного роста

Выращивать календулу невероятно просто. Это неприхотливое растение предпочитает солнечные участки, но может выжить в полутени, однако в этом случае цветы будут менее яркими, а стебли вытянутся. Календула не переносит избыточного увлажнения, поэтому важно следить за поливом, особенно в жаркую погоду.

Семена можно сажать ранней весной или под зиму. Весной посевы осуществляют с конца апреля до конца мая, заделывая семена в почву на глубину 2-3 см. Первые всходы появятся уже через 5-10 дней, а цветение начнётся примерно через 45-60 дней. Календула устойчива к легким заморозкам, что позволяет ей прекрасно себя чувствовать даже в неблагоприятных погодных условиях.

Уход за календулой

Ноготки не любят пересадок, поэтому лучшим вариантом будет посев семян сразу в грунт. Самосев — еще один способ размножения, который позволяет получить более крепкие растения. Тем не менее, для сохранения сортов лучше не полагаться на самосев.

Для достижения более пышного цветения и крупных соцветий рекомендуется периодически подкармливать растения комплексными удобрениями, избегая слишком большого количества азота, чтобы не затормозить цветение. Чтобы сохранить кусты аккуратными, следует регулярно удалять отцветшие соцветия. Кроме того, календула может быть использована в народной медицине, придавая дополнительную ценность этому удивительному растению.

Валентин Коновалов прокомментировал запланированное в регионе обновление:

– Министерством транспорта России поставлена задача обновления, и в ближайшие четыре года более чем на 85% в Абакане и Черногорске парк будет обновлён. Начали мы со столицы, с города Абакана, приобретены новые ЛИАЗы с низкой посадкой. Главное, что придут удобство и комфорт для жителей города. Процесс обновления будет поступательный, мы согласуем свои планы с руководством и города Абакана, и города Черногорска, приобретение автобусов будет происходить каждый год.

Алексей Лемин отметил, что 17 новых автобусов среднего класса выйдут на пять маршрутов по муниципальному заказу с 1 января 2027 года.

В День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации глава республики принял участие в торжественном собрании и поздравил сотрудников и ветеранов службы с профессиональным праздником.

Ежегодно праздник отмечается 10 ноября. Своё современное название он получил в 2011 году, а профессиональным стал в 1962 году.

– Сегодня мы чествуем людей, чья работа каждый день требует профессионализма, выдержки и ответственности. Вы защищаете покой граждан, помогаете тем, кто оказался в трудной ситуации, противостоите преступности и сохраняете порядок там, где от ваших решений зависит многое. Благодаря вашей службе жители республики могут спокойно жить, работать, растить детей и строить планы на будущее, – сказал Валентин Коновалов.

Особые слова признательности глава Хакасии адресовал ветеранам. Он подчеркнул, что они передали нынешнему поколению опыт, верность долгу и уважение к службе, а их знания и пример помогают молодым коллегам становиться сильнее, увереннее и ответственнее.

Глава Хакасии поблагодарил сотрудников и ветеранов за службу Отечеству и за преданность выбранной профессии и вручил отличившимся сотрудникам государственные награды.

Ольга Витальевна является кандидатом исторических наук, доцентом, заместителем директора по учебной работе Хакасского технического института - филиала ФГАОУ ВО «Сибирский федеральный университет».

В рамках проекта «Знание» была рассмотрена актуальная тема в тематическом блоке «Противодействие терроризму, экстремизму и иным деструктивным явлениям» - «Угрозы единству России: механизмы противодействия разжиганию межнациональной и межконфессиональной розни».

Лектор осветил тематику с самых разных сторон, раскрывая внутренние и внешние угрозы единству России. Подробно были рассмотрены технологии разжигания розни: создание и распространение фейковых новостей (когда бытовой конфликт искусственно наделяют национальной или религиозной окраской), манипуляции исторической памятью (вырывание фактов из контекста для создания нарратива вечной вражды), провокации под ложным флагом (например, осквернение религиозных объектов с последующим запуском информации в сеть), таргетированная работа в соцсетях и мессенджерах. Также лектор осветил вопрос государственной системы противодействия внешним угрозам, разобрал практические алгоритмы, как действовать при выявлении потенциально опасной ситуации или деструктивного контента, как выстраивать профилактическую работу в профессиональной среде. В завершении лекции была проведена параллель между историческими примерами единства.

Напомним: просветительские форумы Российского общества «Знание» для госслужащих проходят по всей России в течение целого года.

Почему удобрение вносят заранее

Во время подготовки к цветению растения активно расходуют питательные вещества. Фосфор поддерживает развитие корневой системы и надземной части, а его нехватка может замедлить рост и повлиять на цветение и плодоношение. При этом суперфосфат усваивается не мгновенно, поэтому подкормку обычно планируют примерно за 5–7 дней до ожидаемого появления цветков.

Сроки могут отличаться в зависимости от почвы, погоды и состояния растений. Удобрение не гарантирует обильный урожай само по себе: важны также полив, освещение и общий уход, пишет Моя успешная дача.

Как приготовить раствор

Для концентрата смешивают 20 столовых ложек суперфосфата с 3 литрами горячей воды и оставляют примерно на 12 часов, время от времени перемешивая. Затем около 150 мл полученной смеси разводят в ведре воды. Суперфосфат может растворяться не полностью, поэтому перед применением состав стоит перемешать. Дозировку конкретного препарата лучше сверить с инструкцией на упаковке.

Как подкормить огурцы

Перед внесением удобрения грядку поливают обычной водой. Рабочий раствор направляют под корень, стараясь не попадать на листья и стебли. В исходном рецепте рекомендованный расход составляет около 0,5 литра на куст, однако его следует соотносить с состоянием растений и указаниями производителя.

Экоурок прошел в школе №10 г. Абакана для ребятишек 4 класса.

На занятии обсуждали меры со стороны правительства и простые действия, которые может выполнять каждый, чтобы сохранять чистоту воздуха #чистыйвоздух

Ребятам показали интересные видеоролики и увлекательные интерактивы, а также рассказали о ключевых мероприятиях проекта, работе передвижной экологической лаборатории и стационарных постов мониторинга и о природоохранных мерах, реализуемых в Хакасии.

Напомним, в городах Абакан и Черногорск второй год подряд идет замена устаревшего печного оборудования на современные твердотопливные котлы по федеральному проекту «Чистый воздух» нацпроекта «Экологическое благополучие». В следующем году работа будет продолжена.

Программа экологического просвещения, посвященная федеральному проекту «Чистый воздух», стартовала в 2026 году.

Уроки, разработанные Минприроды России, включают презентации, видеоролики, познавательные материалы и интерактивные задания. Программа адаптирована для ребят с 1 по 11 классы.

Провести такой урок можно самостоятельно, скачав материалы на сайте https://mnr-air.ru/urok или пригласить специалистов Минприроды Хакасии, предварительно связавшись по тел.:

8(3902)24-81-62

10 ноября, в День сотрудника органов внутренних дел РФ, глава республики встретился с действующими сотрудниками и ветеранами службы. Праздник сменил название в 2011 году, но профессиональным статусом обладает с 1962-го.

Коновалов подчеркнул, что работа полицейских — это ежедневный вызов, требующий стальных нервов и ответственности:

– Сегодня мы чествуем людей, чья работа каждый день требует профессионализма, выдержки и ответственности. Вы защищаете покой граждан, помогаете тем, кто оказался в трудной ситуации, противостоите преступности и сохраняете порядок там, где от ваших решений зависит многое. Благодаря вашей службе жители республики могут спокойно жить, работать, растить детей и строить планы на будущее.

Отдельные слова благодарности прозвучали для ветеранов. Именно они передали молодежи бесценный опыт, верность долгу и уважение к профессии, став примером для новых поколений защитников закона.

Глава Хакасии вручил государственные награды отличившимся сотрудникам, поблагодарив всех присутствующих за преданность Отечеству и выбранному делу.

Уже сегодня жюри конкурса приступило к оценке участников, погрузившись в историю и культуру города благодаря авторской экскурсии аттестованного экскурсовода, гида-переводчика и филолога Ольги Фокиной.

Экскурсия Ольги Фокиной под названием «Когда мечта становится реальностью» посвящена выдающемуся советскому архитектору и градостроителю, Почётному гражданину города Абакана Геннадию Африкановичу Вяткину. На протяжении 28 лет он руководил строительством в городе и области и оставил неизгладимый след в облике Абакана,

Подробнее здесь

Всего в текущем сезоне посевные работы развернуты на общей площади 8,8 га. В грунт высеяно 240 тысяч сеянцев с закрытой корневой системой (ЗКС), для чего израсходовано 1713,2 килограмм семян.

Специалисты отмечают, что использование посадочного материала с ЗКС является приоритетным направлением в современном лесовосстановлении: такие сеянцы обладают повышенной приживаемостью, устойчивостью к неблагоприятным погодным условиям и позволяют значительно сократить сроки восстановления лесных массивов.

Работы выполнены автономным учреждением «Бея-Лес-Сервис» с соблюдением всех агротехнических требований и норм, включая подготовку почвы, нормы высева и уход за посевами. В структуре посевных площадей и расходе семян распределение, следующее: кедр – 1 га (1000 килограмм семян), лиственница – 3 га (360 килограмм семян), сосна – 3,9 га (317,2 килограмм семян), ель – 0,4 га (36 килограмм семян). Такой породный состав подобран с учетом природно-климатических особенностей региона и задач по сохранению биологического разнообразия лесных экосистем.

Выращенный посадочный материал будет направлен на искусственное и комбинированное лесовосстановление, что позволит повысить устойчивость лесных экосистем региона, увеличить лесистость территорий и сохранить биологическое разнообразие.

Все произошло в понедельник вечером в районе Калинина, 26. 54-летний водитель Toyota Corolla сбил женщину, переходившую дорогу по нерегулируемому пешеходному переходу. Пострадавшую госпитализировали. У нее перелом ноги и ушиб голени, рассказали в Госавтоинспекции республики.

Фото / Госавтоинспекция Хакасии

NotaBene в Telegram |Читать в MAX

Участие в торжественном мероприятии, приуроченном ко Дню сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации, приняли министр внутренних дел по Республике Хакасия генерал-майор полиции Владимир Генералов, его заместители, руководители подразделений, личный состав и ветераны органов внутренних дел.

Почетными гостями стали Глава Республики Хакасия – Председатель Правительства Республики Хакасия Валентин Коновалов, Председатель Верховного Совета Республики Хакасия Сергей Сокол, Главный федеральный инспектор по Республике Хакасия Дмитрий Лямкин, председатель Верховного суда Республики Хакасия Олег Нарожный. Поздравили полицейских с их профессиональным праздником представители Русской православной церкви, силового блока и муниципальных органов власти.

Обращаясь с поздравительными словами к коллегам, министр Владимир Генералов отметил, что быть полицейским – значит преданно служить своему народу и своей стране. Превыше всего ставить Закон и справедливость, оберегать граждан от криминальных посягательств и первым приходить на помощь людям.

В своем выступлении генерал-майор полиции Владимир Генералов подчеркнул, что, благодаря усилиям всего коллектива уровень преступности в республике снижен более чем на 16 %. Количество тяжких и особо тяжких преступлений сокращено на четверть. Раскрываемость в регионе выше общероссийских показателей, потерпевшим возмещен ущерб на сумму свыше 325 миллионов рублей. Количество преступлений на улицах и в общественных местах снижается, более чем на 20 % стало меньше преступлений, совершенных в состоянии алкогольного опьянения.

Сотрудниками полиции Хакасии пресечено более 6 тысяч правонарушений, посягающих на общественный порядок и безопасность, из незаконного оборота изъято более 2 тонн алкогольной продукции и более 18 тысяч единиц контрафактной продукции.

Особое внимание по-прежнему уделяется борьбе с организованной преступностью. В этом году к ответственности привлечено 58 членов ОПГ. Пресечена деятельность пяти организованных преступных сообществ. В сферу их криминальной деятельности входили тяжкие и особо тяжкие преступления, в том числе хищения денежных средств у участников СВО и наркопреступления.

В сфере незаконного оборота наркотиков пресечено более 600 преступлений. Не допущено поступления в незаконный оборот практически 40 килограммов наркотических средств, а это около 200 тысяч разовых доз.

Сотрудниками Госавтоинспекции региона пресечено более 400 тысяч нарушений правил дорожного движения, в том числе более 3 тысяч за управление транспортными средствами с признаками опьянения, более 4 тысяч без водительских удостоверений.

Генерал-майор полиции подчеркнул, что личный вклад каждого сотрудника полиции складывается в общий результат, имеющий принципиальное значение для жителей региона.

Тёплые слова в адрес сотрудников полиции Хакасии прозвучали и от первых лиц региона. Отдельная благодарность была адресована ветеранам службы в органах внутренних дел.

В рамках торжественного мероприятия министр внутренних дел по Республике Хакасия Владимир Генералов наградил ценными подарками и дипломами победителей регионального этапа Всероссийского конкурса детского рисунка «Мои родители работают в полиции».

За добросовестный труд и заслуги в деле служения Отечеству лучшие сотрудники были награждены ведомственными наградами и ценными подарками, почётными грамотами Республики Хакасия и благодарственными письмами Верховного Совета Республики Хакасия. Ряд сотрудников удостоен почётного звания «Заслуженный сотрудник правоохранительных органов Республики Хакасия».

Наши страницы в MAX | VK | ТГ-канал

Как сообщает прокуратура Саяногорска, в нашем регионе сложилась непростая ситуация с обеспечением льготными лекарствами. В них нуждаются более 49 тысяч человек, но получить препараты вовремя удаётся далеко не всем.

Проблема в том, что многие рецепты попадают в так называемое «отсроченное обслуживание». Это значит, что человек не может забрать жизненно важное лекарство сразу и вынужден ждать. Из-за таких задержек в прокуратуру постоянно поступают жалобы от горожан, которые не могут вовремя получить положенные им по закону препараты и медицинские изделия. В итоге людям, оказавшимся в безвыходной ситуации, ничего не остаётся, как покупать необходимые лекарства за свои деньги.

Однако важно знать: если вы льготник, не дождались своего препарата и приобрели его за свой счёт, вы имеете право вернуть потраченные средства и получить компенсацию.

Более того, прокурор может обратиться в суд в ваших интересах, чтобы взыскать с виновных потраченную вами сумму и добиться компенсации за моральный вред.

Чтобы запустить этот процесс, вам нужно прийти в прокуратуру Саяногорска и подать письменное заявление. К нему обязательно приложите кассовые чеки из аптеки и выписки с банковской карты, подтверждающие оплату. После этого прокуратура поможет вам подготовить все необходимые документы для суда.

Овсяная или гречневая каша, яйцо в смятку, ломтик хлеба с маслом и сыром, чашка горячего чая — сегодня это кажется скромным в сравнении с модными боулами, смузи с суперфудами и авокадо-тостами. Однако при более внимательном рассмотрении можно обнаружить в этом наборе логическую структуру, соответствующую требованиям современной медицины. Такой завтрак часто сочетает в себе ключевые элементы: хороший источник белка, небольшое количество полезного жира и медленные углеводы. Эти составляющие позволяют удерживать стабильный уровень энергии без резких скачков сахара, в отличие от многих современных «здоровых» завтраков, в которых наблюдается избыток сахара и недостаток белка и жиров.

Традиционный утренний стол

Советский завтрак редко ограничивался одним йогуртом. Он включал в себя простые, но питательные блюда, выполняющие разные функции:

• Каши — энергофундамент: овсяная, гречневая или манная. Часто их дополняли сливочным маслом, что обеспечивало «медленные» углеводы и немного жира, удерживающего чувство сытости дольше.
• Яйца — белковый источник: вареные, жареные или в виде омлета. Они обогащали рацион аминокислотами и жирами, необходимыми для бодрствования.
• Бутерброды — традиция: ржаной или пшеничный хлеб с маслом и сыром (или колбасой). Простота составов была характерной, но идея сочетания макронутриентов актуальна и сегодня.
• Творог — белковая основа: сочетавшийся со сметаной творог был идеальным источником белка и кальция.
• Напитки:Tea с сахаром или какао зачастую завершали завтрак. Обычно сладость была только в одном источнике, а не в нескольких, как в современных лате и круассанах.

Опасности «правильного» завтрака

Современные представления о «правильном» завтраке часто формируются под влиянием социальных медиа, где смузи, гранола и йогуртовые боулы выглядят роскошно. Но если разобраться, то в таких блюдах нередко скрываются быстрые углеводы, что можно трактовать как скрытую опасность. Например, смузи из бананов и ягод способны содержать до 50 граммов сахара. В жидком состоянии он усваивается моментально, что приводит к скачкам глюкозы и возвращению голода через пару часов. Гранолы, продающиеся в магазинах, также могут включать много сиропов, и их энергозапасы исчезают быстрее, чем вы допьёте кофе.

Разница между жидкой и твердой пищей

Смузи воспринимается как полноценный завтрак, тогда как на самом деле это скорее напиток. Наш организм требует жевания: этот процесс сам по себе активирует сигналы сытости до того, как еда попадает в желудок. Твердую пищу переваривать дольше, а значит, это более эффективно для насыщения, чем самый лучший смузи.

Качество еды также играет роль: перемешивание ингредиентов в блендере нарушает структуру волокон, что приводит к потере ощущения сытости. Люди, получающие калории в жидкой форме, статистически съедают за день больше, чем те, кто предпочитает твердую пищу!

Советский завтрак был создан в другой эпохе, но его принципы остаются актуальными: завтрак должен поддерживать сытость, включать белок и немного жиров, а также предлагать твердую пищу для лучшего насыщения. Простые идеи, проверенные временем, могут оказаться удивительно полезными и в современном мире.

Самым младшим ребятишкам 3 года и 7 месяцев. Причиной происшествия стала неисправность печного отопления, - рассказали в Госкомитете по ГО и ЧС Хакасии. Пострадавшие госпитализированы, их состояние - средней степени тяжести.

Абакан 24 в МАКС

Авария произошла накануне утром в районе дома №20 по ул. Ивана Ярыгина.

69-летний водитель Suzuki Escudo выезжал с прилегающей территории и не уступил дорогу другой иномарке. От удара Chery Tiggo 7 Pro Max съехала с дороги, врезалась в дерево и перевернулась. За рулём находилась женщина 1987 года рождения.

В результате ДТП автоледи получила травму колена. По факту аварии проводится расследование, сообщают в пресс-службе ГАИ по Хакасии.

Республиканский центр СПИД завершил приём заявок на игру. За победу поборются 10 команд:

«Отряды — не секта!»

«Чегири»

«Энергия жизни»

«Импульс»

«Культурные люди»

«Мы давно хотели собраться»

«Нормальные люди»

«Красная лента»

«Иммунитет знаний»

«Бар Борис»

Квиз пройдёт 14 ноября.

Регистрация начнётся в 12:40. При себе необходимо иметь паспорт. Обратите внимание: игра рассчитана на участников старше 18 лет.

Место проведения: г. Абакан, проспект Ленина, 59, отель «Абакан», конференц-зал.

Центр СПИД приглашает команды встретиться, проверить свои знания и провести время с пользой и интересом!

Безопасность питьевой воды под контролем! В Ширинском районе на заседании Санитарно-противоэпидемической комиссии обсудили ситуацию с водоснабжением в курортном посёлке Жемчужный.

Причина тревоги: После ликвидации коммунальной аварии 29 октября качество подаваемой населению воды временно ухудшилось по микробиологическим показателям.

Принятые меры: Роспотребнадзор по Хакасии выдал МКП «Жемчужненское ЖКХ» предписание о незамедлительной промывке и дезинфекции сетей. Повторные лабораторные исследования подтвердили: сейчас вода полностью соответствует гигиеническим нормативам.

Выявленные нарушения: Специалисты отметили, что ресурсоснабжающая организация проводит обеззараживание воды несистематически, а производственный лабораторный контроль осуществляется не на должном уровне.

Контекст: На водозаборных сооружениях Жемчужненского сельсовета еще в 2023 году по федеральному проекту «Чистая вода» была установлена современная система обеззараживания.

Управление Роспотребнадзора направило администрации Ширинского района и сельсовета официальные рекомендации для полного устранения нарушений и недопущения подобных сбоев в будущем!

Вести-Хакасия

ВК https://vk.ru/vesti_khakasia

ОКhttps://ok.ru/group/53632135266495

МАХ https://max.ru/vesti_khakasia

В рамках подготовки к юбилею парламента продолжается работа по разъяснению деятельности законодательного органа. Сегодня прошла экскурсия для студентов направления «Экология и природопользование» ХГУ имени Катанова.

Председатель комитета по конституционному законодательству Галина Елистратова рассказала о работе депутатов и комитетов, политической составляющей действующего созыва и актуальных законопроектах, которые готовятся к ноябрьской сессии.

— Эта просветительская деятельность очень важна для молодежи, для общего развития и понимания специфики работы законодательной и исполнительной власти в регионе. Такие беседы помогают быстрее разобраться в сложных вопросах политики, — прокомментировала Галина Елистратова.

Подписывайтесь на Верховный Совет Хакасии

В большом зале Верховного Совета Хакасии прошло торжественное мероприятие ко Дню сотрудника органов внутренних дел России.

Министр внутренних дел Хакасии Владимир Генералов доложил о результатах работы:

— Уровень преступности снижен более чем на 16%, сокращено количество тяжких и особо тяжких преступлений. Раскрываемость в регионе выше общероссийских показателей. Потерпевшим возмещен ущерб более чем на 325 млн рублей. Количество преступлений в общественных местах снизилось, в алкогольном опьянении — более чем на 20%. Из незаконного оборота изъято более двух тонн алкогольной продукции и более 18 тысяч единиц контрафакта. По инициативе ведомства Верховным Советом внесены изменения в законодательство об ограничении времени продажи алкоголя.

Сергей Сокол подчеркнул, что Верховный Совет готов поддерживать и законодательно закреплять предложения МВД.

— В этом году ряд членов ветеранской организации МВД впервые удостоены звания «Заслуженный сотрудник правоохранительных органов Республики Хакасия». Награда учреждена по инициативе министра, — напомнил спикер.

Он также поблагодарил Генералова за внимание к школьникам, участвующим во всероссийских конкурсах.

— Особая благодарность за награждение команды юных инспекторов движения из села Устинкино за победу во Всероссийском конкурсе. Вы лично приехали в школу и помогли ребятам добиться результатов на уровне страны.

— Уважаемый Владимир Николаевич, товарищи офицеры и ветераны МВД! От имени всех жителей республики благодарю вас за службу. Желаю работать так же эффективно, чтобы каждый житель Хакасии чувствовал себя комфортно и безопасно. С Днем сотрудника органов внутренних дел! — обратился к присутствующим Сергей Сокол.

Подписывайтесь на Верховный Совет Хакасии

Бригады СГК нашли дефекты на сетях и решили заменить 200 метров трубопровода, 2 компенсатора. Пока идёт ремонт, жители окрестных многоэтажек на короткое время могут остаться без тепла и горячей воды. Об отключениях управляющие компании сообщат заранее.

Отправляйте фото и видео в Мобильную группу NotaBene: 8-923-020-77-00.

NotaBene в Telegram |Читать в MAX

Региональный турнир «Серебристый Ирбис» пройдёт с 11 по 13 ноября. Местом проведения станет спорткомплекс имени Н.Г. Булакина.

Участниками станут около 150 спортсменов. Соревнования проводятся в следующих категориях: возрастная группа 6-8 лет (2018 - 2020 г.р.); возрастная группа 9-11 лет (2015-2017 г.р.); возрастная группа 12-14 лет (2012 - 2014 г.р.); возрастная группа 15-17 лет (2009 -2011 г.р.).

Спортсмены выступят в трёх лигах: Международной, Сибирской и Саянской.

ПРОГРАММА:

11 ноября:

18:00 – работа мандатной комиссии;

19:00 – заседание судейской коллегии.

12 ноября:

10:00 – начало соревнований (квалификация);

14:00 – торжественное открытие соревнований.

13 ноября:

10:00 – начало соревнований (финал);

15:00 – награждение победителей и призёров.

Сегодня их презентовали властям города и республики.

ЛИАЗы закуплены за счет федерального и республиканского бюджета — их стоимость свыше 183 млн рублей.

В дальнейшем автобусы оборудуют счётчиками пассажиров, видеокамерами. В мэрии должны провести торги по муниципальным маршрутам, на которых новые единицы пассажирского транспорта будут работать.

В 2027 году ожидается вторая партия, а в течение 4 лет планируется полное обновление пассажирского автопарка.

Абакан 24 в МАКС

По решению президента стартовал отбор на третий поток программы «Время Героев». Участвовать могут граждане России, которые проявили мужество и героизм на СВО и имеют среднее, среднее профессиональное или неполное высшее образование.

Ключевые отличия новой программы от предыдущих потоков:

снят барьер наличия диплома о высшем образовании

обучение продлится 3 года: первые полтора года – плотная теоретическая программа, далее – очно-заочное обучение

внедрение новых образовательных технологий и организационных решений

Чтобы подать заявку, нужно заполнить анкету и написать эссе на сайте времягероев.рф до 25 января 2027 года. Следующим этапом станет тестирование. Лучшие по итогам обоих этапов войдут в окончательный список участников программы.

Пеларгония: не такой уж традиционный цветок

Часто пеларгонию считают лишь простым растением с розовыми или красными цветами, но на самом деле все далеко не так просто! Это многообразное растение может похвастаться широкой гаммой расцветок, от белых до ярко-желтых и фиолетовых оттенков. Сегодня, благодаря усилиям увлеченных цветоводов, пеларгония вышла за пределы обычного стандартного восприятия.

Недавно цветоводы из Калуги открыли новый взгляд на эту культуру, превратив свои балконы в настоящие цветочные оранжереи. Пеларгонии, растущие в необычных компоновках и сочетаниях, привлекают внимание всех, кто проходит мимо. Это создает атмосферу, где яркие цвета и чудесные ароматы переключают на позитивный лад. Этому способствует и учредившийся в интернете виртуальный клуб любителей пеларгоний, где эксперты делятся наблюдениями и опытом.

Разнообразие пеларгоний

Сегодня цветоводы могут встретить множество различных сортов пеларгоний. Вот лишь некоторые популярные группы:

• Видовые: Дикие формы, встречающиеся в природе, открывают новые горизонты для разведения в домашних условиях.
• Душистые: Гибриды с ароматными листьями, которые завораживают не только глаз, но и нос.
• Королевские: Роскошные цветы с потрясающей окраской, сочетающие элегантность и красоту.

Такое многообразие привлекает как профессионалов, так и любителей. Цветоводы признают, что возможность сочетать различные сорта создает удивительные композиции как в горшках, так и на улицах.

Выращивание пеларгоний

Одной из главных причин, почему пеларгония так любима, является её простота в уходе. Чтобы начать, достаточно подготовить смесь из трех частей торфяной почвы, одной части крупного песка и одной части садовой земли. Главное правило – не заливать! Регулярная, но умеренная поливка поможет избежать неприятных последствий, пишет канал.

С каждым годом пеларгония завоевывает все большее признание. Она не просто «старомодный цветок», а настоящее произведение искусства, способное украсить дом и поднять настроение. Настоящая находка для всех, кто хочет добавить яркие красочные акценты в свою жизнь!

12 ноября с 14:00 до 16:00 в Администрации Саяногорска на встречу соберутся специалисты из разных ведомств. Это значит, что можно будет решить сразу несколько проблем в одном месте: юристы, приставы, социальная защита, нотариусы, представители Социального фонда, военный комиссар, следственный комитет.

Чтобы попасть на прием нужно просто позвонить и записаться по телефону: 8-913-052-58-78.

Не нужно стоять в очередях в разные кабинеты - все главные специалисты соберутся в одном зале, чтобы выслушать и помочь.

16 ноября 2026 года в Москве состоится Международный экспортный форум «Сделано в России», организатором которого выступает Российский экспортный центр (Группа ВЭБ.РФ).

Форум откроет заседание комиссии Государственного Совета РФ по направлению «Международная кооперация и экспорт». В центре внимания участников будут перспективы реализации программы продвижения «Сделано в России», развитие инфраструктуры поддержки экспорта в регионах, а также вопросы, касающиеся фармацевтической и парфюмерно-косметической отраслей.

Деловая программа стартует с сессии, посвященной новой экосистеме формирования кадров и экспортных компетенций. Параллельно пройдет вебинар, на котором Аналитический центр РЭЦ совместно со Школой экспорта представят обзор реальных сдвигов в российском экспорте за 2021–2026 годы, а также стратегии и инструменты для работы на глобальных рынках в 2027 году.

Страновой блок охватит несколько направлений. Запланированы бизнес-диалоги по рынкам Ближнего Востока и Северной Африки, Китая, стран АСЕАН с акцентом на Вьетнам и Индонезию. Кроме того, состоится питч-практикум «Россия-Африка: взаимовыгодное партнерство, вызовы и поиск решений». Отдельные панельные дискуссии посвятят государственной поддержке малого бизнеса и платформенным решениям для внешнеэкономической деятельности. Для тех, кто хочет погрузиться в практику, организуют деловую игру «Креативный прорыв: экспортная лаборатория».

На форуме будет работать интерактивная экспозиция технологических экспортных решений. Российские компании покажут разработки в медицине, робототехнике, промышленности и сфере IT, что позволит иностранным партнерам увидеть потенциал отечественного бизнеса вживую.

Прием заявок на участие открыт до 10 ноября включительно.

Минэкономразвития Хакасии приглашает экспортно ориентированные предприятия региона рассмотреть возможность участия в форуме.

Время больших скидок и онлайн-распродаж! Чтобы «Чёрная пятница» принесла только радость от покупок, Управление Роспотребнадзора по РХ напоминает основные правила безопасного шопинга в сети.

Проверяйте продавца: Перед покупкой убедитесь, что на сайте указаны полное наименование продавца, юридический адрес и форма бизнеса (ИП или ООО), а условия и стоимость доставки четко прописаны до оплаты.

Право на отказ: Вы вправе отказаться от товара, купленного в интернет-магазине (включая акционные товары «Чёрной пятницы»), в любое время до его получения, а после передачи — в течение 7 дней.

Если пришёл брак: Вы имеете право потребовать бесплатного ремонта, соразмерного снижения цены или полной замены товара на аналогичный (с перерасчётом стоимости).

Что делать, если права нарушены?

Направьте продавцу письменную претензию.

При отказе — обращайтесь с исковым заявлением в суд.

Нужна помощь? Консультацию по составлению претензий и исков можно получить по телефону «горячей линии» Роспотребнадзора по Хакасии: 8(3902)34-36-14

Сохраняйте памятку себе и делитесь с друзьями, чтобы не попадаться на уловки!

Вести-Хакасия

ВК https://vk.ru/vesti_khakasia

ОКhttps://ok.ru/group/53632135266495

МАХ https://max.ru/vesti_khakasia

Ингредиенты на 10–12 панкейков

• кефир — 250 г;
• яйцо — 1 шт.;
• мука — 140 г;
• растительное масло — 2 ст. ложки;
• сахар — 1 ст. ложка;
• сода — ? ч. ложки;
• соль — небольшая щепотка.

Как приготовить

В миске соедините кефир, сахар, соду и соль. Добавьте яйцо и растительное масло, перемешайте. Всыпьте муку и замесите однородное тесто. После этого оставьте его на столе на 15 минут и больше не перемешивайте — так панкейки получатся пышнее.

Хорошо разогрейте сковороду и при желании слегка смажьте маслом. Убавьте огонь до среднего. Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя ровные блинчики диаметром примерно 12 см. Когда на поверхности появятся пузырьки, переверните панкейк и обжарьте с другой стороны до золотистого цвета, сообщает Будет вкусно!.

Готовые панкейки складывайте стопкой, чтобы они дольше оставались тёплыми. Подавайте с бананом, фруктами, джемом или сладким соусом. Отличное дополнение — арахисовая паста.

Премия поможет рассказать о достижениях людей с инвалидностью и проектах, которые создают больше возможностей.

Кто выберет победителей?

Победителей премии «Безграничные возможности» в 12 номинациях определит жюри.

В его составе – представители спорта, культуры, журналистики и общественной деятельности. Среди них есть те, кто много лет поддерживает других, и те, кто сам прошел непростой путь.

В составе жюри: Татьяна Голикова, Сергей Безруков, Диана Гурцкая, Роман Костомаров, Рустам Набиев, Юлия Самойлова, Владислав Головин («Струна»), Мария Ситтель и другие.

А в номинации «Мечта без границ» победителя выберут сами люди! Каждый сможет поддержать историю, которая его тронула.

Возможно, именно ваш опыт вдохновит кого-то на собственные перемены и поможет увидеть, что возможностей гораздо больше, чем кажется.

Не ждите идеального момента, чтобы рассказать о себе! Поделитесь своими достижениями, опытом или проектом, который меняет жизнь к лучшему.

Расскажите о премии друзьям и близким, которые могут принять участие.

Следите за нашими публикациями: впереди – истории участников и народное голосование, в котором каждый сможет отдать свой голос.

Прием заявок – до 30 ноября 2026 года.

Подать заявку можно на официальном сайте премии «Безграничные возможности»!

Подписаться на Минтруд России

#минтруд #БезграничныеВозможности

Да, может.

Если мама находится в отпуске по уходу за ребенком до достижения им возраста 3-х лет, папа может оформить больничный для ухода за другим заболевшим ребенком.

Оформить больничный с выплатой пособия по временной нетрудоспособности в такой ситуации также может другой работающий член семьи, родственник.

По общему правилу,размер пособия по временной нетрудоспособностипри болезни или травме самого работника зависит от его страхового стажа и составляет:

8 лет и более – 100% среднего заработка

от 5 до 8 лет – 80% среднего заработка

до 5 лет – 60% среднего заработка.

Для пособия по временной нетрудоспособности в связи с уходом за больным ребенком установлены особые правила.

1 Если ребенку меньше 8 лет:

• Пособие по временной нетрудоспособности всегда выплачивается в размере 100% среднего заработка работника, который ухаживает за ребенком, независимо от продолжительности страхового стажа

• Размер выплаты также не зависит от того, лечится ребенок амбулаторно или в стационаре.

Это мера поддержки работающих молодых родителей, у которых еще небольшой страховой стаж. Благодаря ей они получают полную компенсацию среднего заработка на время ухода за ребенком.

2 Если ребенку 8 лет и больше, пособие выплачивается:

при лечении ребенка в амбулаторных условиях:

• за первые 10 календарных дней – в размере, определяемом по общему правилу, то есть в зависимости от страхового стажа работника

• за последующие дни – в размере 50% среднего заработка.

при лечении ребенка в стационаре или дневном стационаре:

• за все дни – в размере, определяемом по общему правилу, то есть в зависимости от страхового стажа работника.

Подписаться на Минтруд России

#минтруд #минтруд_родителям #минтруд_разъясняет

Как сообщает интернет-журнал «Новая наука», учёные Шанхайского университета Цзяотун разработали автоматизированную лабораторию AutoDNA, способную самостоятельно планировать и проводить молекулярно-биологические эксперименты. Искусственный интеллект управляет оборудованием, анализирует полученные результаты и при необходимости корректирует дальнейшие действия без постоянного участия человека.

Система объединяет несколько специализированных ИИ-агентов, отвечающих за изучение научной литературы, разработку экспериментальных протоколов, подбор реактивов, управление приборами и обработку результатов. Для проведения исследований используется роботизированная платформа, объединяющая более 20 типов лабораторного оборудования.

Несмотря на автоматизацию, сотрудники лаборатории по-прежнему должны пополнять запасы реактивов, заменять расходные материалы, обслуживать оборудование и контролировать безопасность экспериментов. Одним из наиболее показательных испытаний стала запись цифровой информации в молекулы ДНК. Исследователи также проверили возможности платформы при выполнении других молекулярно-биологических задач.

Таким образом, новая технология может существенно ускорить исследования в области генетики и молекулярной биологии. В перспективе подобные технологии могут применяться при разработке лекарственных препаратов, изучении генетических заболеваний и создании новых биоматериалов.

Друзья! Сотрудница нашей абаканской Центральной городской детской библиотеки Варвара Бердникова успешно прошла строгий отбор экспертов и вошла в список главных финалистов Всероссийского конкурса молодых лидеров библиотечного дела «Будущее библиотек».

Варвара представляет Абакан в номинации «Лидер нового поколения». Но для уверенной победы ей очень нужна поддержка земляков. С 9 по 15 ноября на сайте конкурса проходит народное интернет-голосование, и каждый ваш голос – это шаг к победе Варвары!

Поможем Варваре выиграть! Найдите в горизонтальном меню сайта вкладку «Голосование». Спуститесь до номинации «Лидер нового поколения». Найти Бердникову Варвару, она первая в списке. Поставьте галочку и нажмите «Проголосовать».

Имена победителей объявят в декабре 2026 года, а пока – включаем режим максимальной поддержки. Голосуйте сами, делитесь с друзьями, давайте покажем силу и сплочённость нашего города.

Как вантуз воздействует на засор

При нажатии резиновая чаша вытесняет воду, а при обратном движении создаёт разрежение. Эти попеременные импульсы расшатывают и постепенно разрушают мягкую пробку. Важно не давить изо всех сил: эффективность зависит прежде всего от плотного прилегания чаши и достаточного количества воды, которая передаёт давление.

Когда этот способ не поможет

Вантуз лучше всего справляется с рыхлыми засорами из волос, шерсти, мыльного налёта и жира, если они скопились рядом со сливом — например, в сифоне или на ближайшем изгибе трубы.

Твёрдый предмет, плотное скопление бумаги или минеральные отложения таким способом не устранить. Иногда попытки лишь уплотняют пробку или проталкивают её дальше. В старых трубах с неровными стенками воздействие также может быть менее эффективным. Если после нескольких подходов вода не уходит, вероятно, засор находится глубже или требует другого способа очистки.

Как пользоваться вантузом правильно

Если засор не исчезает, для его устранения может понадобиться сантехнический трос или помощь специалиста. Вантуз — полезное средство первой помощи, но не универсальное решение: прежде чем продолжать, важно учитывать характер и расположение пробки.

Масштабный выезд длился 3 недели. Надзорники передвигались пешком, верхом на лошадях и на водном транспорте. Из-за низкой видимости группа неоднократно не успевала дойти до зимовий и была вынуждена ночевать под открытым небом при температуре до –20 °С.

Во время проверок найдена полуразрушенная старая браконьерская стоянка с орудиями лова и схрон нелегальных охотников.

Помимо патрулирования нацпарка, госинспекторы также выполнили необходимый объём хозяйственных работ — в частности, отремонтировали переходную избу, ранее поврежденную медведем.

Е. Шигарева/ Саяно-Шушенский заповедник и НП Шушенский бор

Абакан 24 в МАКС

Форум объединит участников ресурсодобывающей отрасли и пройдёт на нескольких площадках, одной из которых станет предприятие по ремонту тяжёлой техники в Черногорске.

Подробнее — в материале РТС.

Почему стоит выбрать ароматный горошек?

Этот цветок стал одним из любимцев садоводов благодаря своей красоте и аромату. Ароматный горошек способен украсить заборы, перголы и беседки. Его цветы нежных оттенков, которые напоминают бабочек, делают его поистине привлекательным. Аромат сочетает в себе свежесть, сладость и легкие нотки фрезии и розы, даря наслаждение всем, кто проходит мимо.

Как правильно посадить ароматный горошек?

• Цветение начинается в конце июня и продолжается до августа. Чтобы продлить этот процесс, семена высаживают каждые две недели.
• Сажать семена можно с апреля, поскольку растение устойчиво к холодам. Чтобы обеспечить лучший старт, их стоит замочить на сутки перед высеванием.
• Рекомендуется высевать 2–3 семени через каждые 15-20 см, а молодые побеги обрезать до 10 см для стимуляции ветвления.
• Необходимо установить опору для длинных стеблей — это может быть забор, сетка или пергола.

Советы по уходу за вашим растением

• Выбирайте солнечные участки для посадки, поблизости от опор.
• Почва должна быть лёгкой и плодородной, с хорошим дренажом и pH в диапазоне 7–7,5.
• Регулярный полив и удобрение (органика или специальные составы для цветущих растений) помогут избежать проблем.
• Не забывайте удалять увядшие цветы — это не только продлевает период цветения, но и способствует образованию новых бутонов.

В полицию города угольщиков обратился местный житель и сообщил, что неизвестный оформил от его имени займ на 20 тысяч рублей.

Мужчина рассказал, что о долге узнал от представителя микрофинансовой организации. Он требовал внести платёж.

Правоохранители установили личность и местонахождение подозреваемого. Им оказался 36-летний родственник заявителя. Злоумышленник имел доступ к персональным данным мужчины. Он подал заявку на заём на сайте организации. Деньги потратил на личные нужды.

По факту мошенничества возбуждено уголовное дело. Гражданину грозит до двух лет лишения свободы, сообщают в пресс-службе МВД по Хакасии.