11 АВГУСТА — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

11 АВГУСТА — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

11 АВГУСТА — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

Его главная задача — информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики.

Кроме того, с 11 по 17 августа в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Факторы риска, влияющие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний:

курение

злоупотребление алкоголем

повышение уровня холестерина

сахарный диабет

высокое артериальное давление (выше 140/90)

низкая физическая активность

ожирение

постоянный эмоциональный стресс

Рекомендации для сокращения риска развития болезней сердца:

регулярные физические нагрузки

рациональное питание

отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя

умение справляться со стрессом

сон 7-8 часов в день

Также диспансеризация и профилактический медосмотр — отличный способ проверить состояние здоровья.

ИНФОРМБЮРО РТС

Источник: Telegram-канал "ИНФОРМБЮРО РТС"

Это интересно

Моющиеся краски для идеального интерьера
Невероятные порционные салаты, которые покорят ваших гостей
Невероятные порционные салаты, которые покорят ваших гостей
Непревзойденные тыквенные чипсы с мятным соусом: лакомство, которое стоит попробовать
Признаки того, что чувства остывают
Нежность и аромат в каждой ложке: сливочный рыбный суп, который покорит сердца
Как ваши предпочтения в мебели могут рассказать о вашем характере
Тайны омоложения: три доступных продукта для продления жизни
Елецкое пиво: Погружение в традиции и инновации
Как правильно сушить боярышник и что из него можно приготовить

Топ

    Ситуация непростая: режим ЧС введен в Абазе
    Ситуация непростая: режим ЧС введен в Абазе
    С 08.00 часов 11 апреля в самом отдаленном от регионального центра городе Хакасии введен режим чрезвычайной ситуации. Причина: образование затора на реке Абакан - это грозит подтоплением сотен дачных участков.Такое решение принято по результатам...
    09:51
    Сегодня,11 апреля, по Хакасии днем 0, +5°,местами до -4°,-9°,небольшой снег
    Сегодня,11 апреля, по Хакасии днем 0, +5°,местами до -4°,-9°,небольшой снег
    Порывистый ветер, на дорогах гололедицаВ Абакане в светлое время суток +1°,+3°Абакан24: Tg | MAX
    07:45
    Моющиеся краски для идеального интерьера
    Моющиеся краски для идеального интерьера
    В 2025 году актуальность моющихся красок продолжает нарастать: необходимость поддерживать чистоту стен в условиях активной жизни становится особенно важной. Дети, домашние животные и повседневные хлопоты могут оставить следы, но с правильным выбором...
    11:51
    Елецкое пиво: Погружение в традиции и инновации
    Елецкое пиво: Погружение в традиции и инновации
    На улице скульптора Мухиной в Новопеределкино расположился маленький магазин под названием «Российское пиво». Здесь можно найти широкий ассортимент региональных сортов пива, что делает его обязательной остановкой для любителей этого напитка....
    10:53
    Непревзойденные тыквенные чипсы с мятным соусом: лакомство, которое стоит попробовать
    Непревзойденные тыквенные чипсы с мятным соусом: лакомство, которое стоит попробовать
    Собираясь удивить своих близких оригинальной закуской, стоит обратить внимание на простое и в то же время изысканное блюдо – тыквенные чипсы. Эти хрустящие, ароматные угощения, в сочетании с мятным йогуртовым соусом, подарят неповторимые...
    11:51
    Как правильно сушить боярышник и что из него можно приготовить
    Как правильно сушить боярышник и что из него можно приготовить
    Этой осенью у липецких огородников особенный урожай боярышника. Эти сочные и богатые микроэлементами ягоды не только вкусные, но и обладают множеством полезных свойств. Однако, как быть, когда их слишком много? Исходя из опыта местной хозяйки...
    10:20
    Тайны омоложения: три доступных продукта для продления жизни
    Тайны омоложения: три доступных продукта для продления жизни
    Вопрос борьбы со старением стал более актуальным, чем когда-либо. Хотя многие сосредотачиваются на внешних факторах, таких как кремы и косметологи, ученые утверждают, что настоящая борьба проходит на клеточном уровне....
    10:21
    Невероятные порционные салаты, которые покорят ваших гостей
    Невероятные порционные салаты, которые покорят ваших гостей
    Создание идеального праздничного стола - это не только вкусные блюда, но и мелочи, которые остаются в памяти надолго. Одним из самых запоминающихся решений станет подача любимых салатов в порционных бокалах, стаканах или креманках. Такие...
    11:21
    Невероятные порционные салаты, которые покорят ваших гостей
    Невероятные порционные салаты, которые покорят ваших гостей
    Создание идеального праздничного стола - это не только вкусные блюда, но и мелочи, которые остаются в памяти надолго. Одним из самых запоминающихся решений станет подача любимых салатов в порционных бокалах, стаканах или креманках. Такие...
    11:21
    Затор образовался на реке Абакан в Абазе, вода подтопила участки дачных обществ Лесник и Черемушки
    Затор образовался на реке Абакан в Абазе, вода подтопила участки дачных обществ Лесник и Черемушки
    Идет эвакуация проживающих. Въезд на эти территории ограничен до полного прохода ледохода, - сообщает глава города Валентина Филимонова.В целом, на реке подъема уровня воды не наблюдается. Но специалисты заранее привезли мощные насосы...
    09:10
    Как ваши предпочтения в мебели могут рассказать о вашем характере
    Как ваши предпочтения в мебели могут рассказать о вашем характере
    Недавний психологический тест показывает, что выбор места для отдыха может скрывать детали о личностных чертах, о которых мы даже не догадываемся. Например, на первый взгляд, выбор между большим диваном и креслом может содержать важные подсказки о...
    10:51
    Уход за яблонями в осенний период: ключ к будущему урожаю
    Уход за яблонями в осенний период: ключ к будущему урожаю
    Осень в саду — это не просто время сбора плодов. Это период, когда закладывается основа для будущего урожая. Чтобы яблони успешно пережили зиму и были готовы радовать своим урожаем в следующем году, необходимо уделить внимание определённым...
    08:52
    Уход за яблонями в осенний период: ключ к будущему урожаю
    Уход за яблонями в осенний период: ключ к будущему урожаю
    Осень в саду — это не просто время сбора плодов. Это период, когда закладывается основа для будущего урожая. Чтобы яблони успешно пережили зиму и были готовы радовать своим урожаем в следующем году, необходимо уделить внимание определённым...
    08:52
    Признаки того, что чувства остывают
    Признаки того, что чувства остывают
    Когда дело касается отношений, изменения в поведении партнера могут вызывать беспокойство. Не всегда эти изменения сигнализируют о проблемах, однако стоит обратить внимание на некоторые моменты, которые могут указывать на угасание чувств. Вот семь...
    09:51
    Признаки того, что чувства остывают
    Признаки того, что чувства остывают
    Когда дело касается отношений, изменения в поведении партнера могут вызывать беспокойство. Не всегда эти изменения сигнализируют о проблемах, однако стоит обратить внимание на некоторые моменты, которые могут указывать на угасание чувств. Вот семь...
    09:51
    Нежность и аромат в каждой ложке: сливочный рыбный суп, который покорит сердца
    Нежность и аромат в каждой ложке: сливочный рыбный суп, который покорит сердца
    Приготовление сытного и ароматного первого блюда — задача, с которой легко справится любой, кто стремится порадовать близких. Рыбный суп с лососем и сливками — это не просто еще один рецепт, а настоящая кулинарная находка. Он сочетает в себе...
    09:20
    Вкусные и доступные рецепты на каждый день
    Вкусные и доступные рецепты на каждый день
    Каждый из нас иногда сталкивается с необходимостью готовить быстро, вкусно и бюджетно. В этой статье представлены рецепты, которые шаманят с простыми ингредиентами, превращая их в кулинарные шедевры. Салат с яркими нотами Салат из свёклы с черносливом...
    09:20
    Ароматные щи по старинному рецепту
    Ароматные щи по старинному рецепту
    Сибирская погода вновь радует нас холодами, и это идеальное время для приготовления сытных, горячих щей. В поисках вдохновения был выбран рецепт из кулинарной книги 1794 года, написанной Николаем Петровичем Осиповым, который носит название...
    07:56
    Ученые сказали: велосипед замедляет старение!
    Ученые сказали: велосипед замедляет старение!
    Крутишь педали — и ты уже не пенсионер, ты — растущий организм. Главное — вовремя пересесть на двухколесного коня. Хотя, глядя на наш прогноз, этот конь сегодня должен быть как минимум в валенках.ПРОГНОЗ ПОГОДЫ от Татьяны ИвановойСегодня, 11 апреля...
    08:51
    Чёрная смородина: как адаптироваться к новым климатическим реалиям?
    Чёрная смородина: как адаптироваться к новым климатическим реалиям?
    Чёрная смородина, когда-то считавшаяся обязательным атрибутом дачных участков, сегодня сталкивается с серьёзными вызовами. У многих садоводов отмечается снижение урожайности и даже гибель кустов. В чем причина подобных бедствий и как...
    07:52

    Лента новостей