Любовь по праву считается одним из самых сильных и прекрасных чувств. Она окрыляет, дает нам силы на новые свершения и позволяет разделить со своей второй половинкой и радость, и горе.

Накануне Дня святого Валентина Городовой пообщался с психологом Викой Дмитриевой, чтобы узнать, как меняется наше представление о любви с возрастом, почему чувства с годами утихают и можно ли вернуть в отношения страсть, избежав развода.

??Отличаемся мы, отличается и любовь

Есть ли разница между любовью в 50 лет и в 30?

Зависит от человека и конкретной пары. Но обычно чувства действительно отличаются, потому что отличаемся и мы сами. Мы в 30 и мы в 50 совершенно разные люди.

Как меняются чувства с возрастом?

Если отношения развиваются хорошо, чувства со временем становятся более глубокими. Снижается поверхностная импульсивная страсть и появляется осознанность. Любовь в таком случае это уже не просто вспышка, а выбор быть вместе с человеком. В ней больше устойчивости и зрелости.

Можно ли сохранить романтику и страсть супругам, которые вместе уже много лет? Вы встречали таких людей?

Конечно, я такие пары встречала неоднократно. Их отличает то, что они не просто плыли по течению, а осознанно приглашали друг друга на свидания и ухаживали за своими отношениями.

Но есть и второй вариант болезненные и созависимые отношения. Например, люди могут быть вместе 15 лет, но при этом постоянно ругаться, изменять друг другу, расставаться, а затем сходиться. Такая жизнь, словно на вулкане, тоже добавляет страстей, но вместе с тем и страданий.

Личный архив Вики Дмитриевой

?Утихшие чувства это абсолютно нормально?

Почему с годами чувства могут утихать?

С возрастом мы сами по себе становимся уже не такими импульсивными, как в юности. Когда мы испытываем любовь впервые, то она всегда такая обжигающая, что аж руки трясутся. И мы ошибочно полагаем, что так должно быть всегда.

Однако со временем интенсивность наших эмоциональных реакций снижается по отношению ко всему. Это естественное течение жизни. И большая ловушка думать, что наши чувства и эмоции всегда будут оставаться на том же уровне.

Нужно признать, что чувства постепенно становятся чуть тише менее яркими и более стабильными. И это норма.

Еще одна причина заключается в том, что мы привыкаем к партнеру. Как правило, остроты ощущений добавляют неопределенность и неизвестность. А когда человек изучен, а отношения понятны, то и остроты уже нет. Но это вовсе не значит, что любовь прошла.

Фотобанк - legion-media.ru

Мы больше, чем наши эмоции??

Есть ли шанс вернуть страсть, которая давно утихла?

Прежде всего стоит отказаться от парадигмы, что человек не в силах влиять на свои чувства. На самом деле, мы больше, чем наши эмоции, и мы можем ими руководить. Поэтому вернуть страсть в отношения можно, если оба этого хотят.

Как это сделать, чтобы не довести до развода?

Важно регулярно вносить новизну. Это раскроет партнера с новой стороны даже спустя долгие годы отношений. Старайтесь хотя бы раз в месяц приглашать друг друга на свидания в незнакомые места, пробовать новые занятия и выбирать свежие темы для разговора.

Более того, в интимной сфере искра пропадает из-за того, что мы забываем о своих желаниях и слишком стараемся угодить своей половинке. А когда вы делаете это не для себя, то и страсти взяться неоткуда. Оставайтесь немного эгоистами, думая не только о партнере, но и о себе.

А еще важно выделять хотя бы 15 минут в день, чтобы побыть друг с другом наедине просто как мужчина и женщина. Без хлопот и мыслей о работе, ипотеке и детях. Просто сядьте рядом и попейте чай, глядя друг на друга, как на первом свидании. Искренне поинтересуйтесь: ?А что этот человек чувствует? А что чувствую я? Каково нам?.?? Сохраняйте непредвзятое отношение друг к другу, и тогда страсть не исчезнет.

Нередко яркость чувств притупляется из-за общего быта. Как можно изменить ситуацию?

Прежде всего, обязательно благодарите друг друга за каждый маленький шажок в этом направлении. Даже если ваш партнер просто заправил постель или разогрел вчерашний ужин, не принимайте это как должное. Восхищайтесь своей половинкой так же, как и в начале отношений.

И, конечно, делегируйте хотя бы часть быта профессионалам, если есть такая возможность. Лучше лишний час понежиться в постели субботним утром, чем вдвоем делать генеральную уборку.

Фотобанк - legion-media.ru

?Важно быть на одной стороне?

Как супругам правильно выяснять отношения?

Помните о правиле двух ?О?: не оскорблять и не обобщать. Воздержитесь от резких высказываний и не делайте масштабных выводов из-за какого-то единичного случая. Например, если муж однажды забыл о годовщине, не стоит обвинять его в том, что он никогда о вас не помнил или ему всегда было все равно.

Обобщения верный признак, что разговор зашел не туда. Выдохните и вернитесь к вопросу позже, четко обозначив цель вашего диалога. Она может быть совершенно любой распределить домашние обязанности или урегулировать семейный бюджет. Главное, чтобы цель все же была, и вы шли к ней вместе, а не просто ссорились, доказывая, кто умнее.

А как научиться слышать друг друга и исправлять недостатки, а не просто обвинять партнера?

Во-первых, избавьтесь от навязчивого желания изменить другого человека. Это практически нереально. Если партнер сам захочет и будет стараться, то у него получится. Но если это надо только вам, кроме ссор и конфликтов вы ничего не добьетесь.

Во-вторых, выясняя отношения, важно стоять на одной стороне. Представьте, что вы оказались на ринге. Вы должны не стоять по разные углы, как соперники, а объединиться против возникшей проблемы. И это ключевой момент когда вы оба понимаете, что проблема не в ком-то из вас, а в ваших отношениях, и вместе пытаетесь ее решить.

Все же иногда люди принимают решение разойтись. Какие советы можно дать тем, кто отважился на такой серьезный шаг?

Я бы сперва рекомендовала пойти к психологу. Можно вдвоем к семейному или поодиночке. В идеале походить на терапию раз в неделю в течение полугода.

Чаще всего желание развестись связано с временным кризисом, который можно преодолеть. Но люди, не имея достаточно знаний, слишком зацикливаются на нем и расходятся. Хотя в будущем могут об этом пожалеть. К тому же, кризис может наступить и в следующем союзе. Если вы не научитесь через это проходить, все будет повторяться по кругу.

Не бойтесь, что психолог будет уговаривать вас остаться вместе. Однако если вы все-таки решитесь на развод, то сможете сделать это грамотно, не причиняя друг другу страданий.

Если вы не готовы идти к психологу, прочтите хотя бы три книги об отношениях. Пусть две из них будут про то, как выстраивать отношения в паре, а одна о том, как правильно расходиться. Так вы хотя бы немного сможете поддержать сами себя.

Личный архив Вики Дмитриевой

50 это новые 30??

Есть ли шансы повстречать новую любовь после 50?

Вероятность весьма высока. Но для этого нужно что-то делать, а не просто сидеть дома. Хотя иногда все действительно случается само собой. Если вы живете насыщенной жизнью, то неважно, сколько вам лет.

Сегодня 50 это новые 30. Прекрасный возраст, когда дети уже выросли, но при этом ты все еще достаточно активный и здоровый. Поэтому на любом отрезке жизни есть шанс встретить любовь и, возможно, даже не одну.

Как вы относитесь к бракам в таком возрасте?

Мне они кажутся более свободными, чем узаконенные союзы в 20-30 лет. В молодости у людей много напряжения, установок и обязательств. Они стремятся поскорее жениться, встать на ноги, завести ребенка.

А в 50 большинство этих вопросов уже закрыто, что дает больше легкости и романтики. Поэтому пусть у всех мужчин и женщин после пятидесяти все еще остается желание наслаждаться личной жизнью.

?Отношения это не работа и не труд?

И напоследок. В чем кроется секрет долгого и счастливого брака?

Их несколько. Для молодых людей в первую очередь важна сепарация от родителей. Финансовая независимость, собственные ценности, возможно, отличающиеся от родительских, а также готовность выстраивать отдельную жизнь хорошее подспорье для долгих и счастливых отношений.

Второй важный момент готовность к полной взаимозаменяемости. Установка в духе ??мужчина должен зарабатывать, а женщина заниматься домом была уместна много лет назад. Времена изменились. Сегодня дольше и счастливее живут те семьи, где мужские и женские роли не жестко разделены. При кризисах и внезапных обстоятельствах такие пары не ломаются, а подстраиваются и помогают друг другу. А это очень важно для гармоничного союза.

И последним фактором является понимание, что за отношениями нужно ухаживать. Именно ухаживать, а не работать над ними. Отношения на самом деле не работа и не труд. Будучи вместе, вы, наоборот, получаете больше ресурсов и легкости. Но уход нужен, как за красивым садом, иначе ваша история любви превратится в бурьян.

Поэтому обязательно выделите в своем графике время, когда будете вместе с любимым человеком заниматься отношениями. Отвлекитесь от детей, друзей, родственников, быта и работы. Просто уделите время вашей любви, и тогда она действительно будет долгой и прочной.