Респираторный этикет в транспорте: основные правила
Поездки в общественном транспорте несут высокий риск заражения острыми респираторными вирусными инфекциями. Особенно это касается осеннего периода.
Чтобы не заболеть, соблюдайте основные правила респираторного этикета:
- держите дистанцию с другими пассажирами;
- при кашле и чихании используйте носовой платок или одноразовые бумажные платки. При отсутствии платка прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом;
- следите за гигиеной рук. В транспорте вы касаетесь множества поверхностей (поручней, кнопок). После поездки обязательно обработайте руки антисептиком или вымойте их с мылом;
- старайтесь не прикасаться немытыми руками к глазам, носу и рту;
- используйте маску. Она должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот. Меняйте маску каждые 2-3 часа или, когда она станет влажной;
- выбирайте время для поездки. По возможности избегайте часов пик.
Если всё-таки заболели, останьтесь дома и обратитесь к врачу. Самолечение может привести к развитию осложнений!
