Похудение — это не просто снижение цифр на весах, а целый комплекс мер, включающий правильное питание и физическую активность. Важной частью этого процесса является ужин, который должен быть легким, но в то же время сытным. Чтобы сохранить фигуру...
СМИ
Ночью в полицию Абакана позвонил очевидец, который заметил пожилых людей у банкомата в позднее время. Полицейские оперативно прибыли на место и выяснили, что пенсионеры из Шира стали жертвами мошенников.Злоумышленники связались с 69-летней...
Экспозиция приурочена к 65-летию первого полёта человека в космос.Посетители могут увидеть увеличенные изображения памятных монет, выпущенных Банком России в...
Ситуация с соблюдением воинского учета в 2026 году становится все более серьезной. Многие мужчины призывного возраста сталкиваются с жесткими мерами, направленными на обеспечение явки в военкоматы. Изменения в законах привели к тому, что игнорирование...
Подготовка к экзаменам – это серьёзное испытание для психики даже самых уверенных в себе выпускников. Избежать волнения можно, но не стандартными советами « не переживай».Подробнее читайте...
18 сотрудников СОБР "Сапсан" и ОМОН "Монолит" регионального управления Росгвардии записались на прохождение квалификационных испытаний.Право ношения Знака отличия II степени заслужили 4 бойца СОБР и 3 бойца ОМОН.Подробнее - в материале РТС. РТС в...
По информации прокуратуры, 39-летний мужчина попался нетрезвым за рулём автомобиля в Орджоникидзевском районе. Сотрудники ГАИ посадили его в патрульную машину, чтобы доставить в отделение. Но во время движения задержанный схватил руль, резко...
Достижение 80-летия – это не только повод для поздравлений, но и момент, когда пенсионерам обеспечивают значительное увеличение ежемесячной выплаты. Люди, отпраздновавшие этот юбилей в марте 2026 года, могут ожидать прекрасные известия уже в апреле...
5 апреля в Ялове завершился этап ITTF World Para Future Yalova. Около 200 спортсменов из 22 стран боролись за медали.Хакасию представляли Александр Соколов и Григорий Исаков под руководством Ирины Мордакиной.Александр Соколов в паре с Николаем...
Бойцы спецназа "ОМЕГА" УФСИН помогли пострадавшему жеребёнку.Во время тренировки в горно-лесистой местности они заметили лошадь, которая стояла на одном месте.Пройдя более двух километров по бездорожью, они обнаружили лежащего на земле жеребёнка с...
Дом – это оазис спокойствия, пространство для отдыха и расслабления. Здесь нет нужды что-либо доказывать, обосновывать или соответствовать стандартам: просто снимите обувь, устроитесь на диване и насладитесь любимым фильмом с чашкой ароматного...
Яблочные маффины — это отличный способ добавить уюта в вечерние посиделки. Выходят они быстро, а вкус просто восхитительный. Вот как можно удивить своих домашних и гостей!
Ингредиенты для 12 маффинов
3 яйца (с сортом С1)
150 г сахара
щепотка...
Необычный объект появился в Боградском районе: его экспозиционные залы расположились не в здании, а в естественной карстовой полости.Локация организована в рамках туркомплекса "Бородинская пещера" и не имеет аналогов в России.Подробности - в материале...
Так ласково наши воины называют дрон. Мавик таскает на передок воду и тушёнку. Боец с позывным Цыган рассказал, что иногда наши парни находятся на позициях по полгода. Всё это время снабжение идёт с помощью беспилотников. Чтобы отправить в блиндаж...
"Да мы в 12 лет на "Минсках" гоняли, и ничего!" — опасный аргумент. Наше "тогда" и их "сейчас" — это разные миры.Что изменилось?Трафик. Там, где мы раз в час встречали трактор, сейчас каждые 20 секунд летит фура.Скорость. Старый мопед ехал 40 км/ч...
Яблоня «Кандиль Синап» — это знаменито известный сорт, который привлекает внимание благодаря своим изысканным плодам и высокой лёжкости. Удлиненные, привлекательные яблоки с тонкой кожицей и сладкой мякотью могут сохраняться до весны. В этой...
Кровососов с себя сняли, в том числе 13 детей. Заболеваний клещевыми инфекциями не зарегистрировано, - сообщает Управление Роспотребнадзора по региону.Наибольшая активность опасных насекомых отмечается в окрестностях Саяногорска и Абазы, в...
Правительство Российской Федерации представило Госдуме законопроект, нацеленный на борьбу с уклонением от уплаты налогов и обеспечение прозрачного их поступления. Данный шаг демонстрирует стремление государства усилить контроль над финансовыми...
С 7 по 30 апреля в Усть-Абаканском краеведческом музее проходит фотовыставка Александра Макеева. Это его первая персональная выставка, где он показывает красоту сибирской природы.В экспозиции - пейзажи и редкие кадры из жизни животных. Каждый снимок -...
Современные исследования и рекомендации диетологов уже давно убедили многих в необходимости контроля потребления сахара. Однако стоит помнить, что синтетические альтернативы могут быть не столь безопасны.
Доказательства...
