Многие считают декретный отпуск временем заботы, восстановления и счастья, но новое исследование австрийских учёных переворачивает привычные представления.
Оказывается, чем дольше мама находится в декрете, тем выше у неё риск приобрести вредные привычки — в частности, начать курить. Почему так происходит и что делать, чтобы декрет не стал ловушкой для здоровья?
Неожиданные выводы учёных
Исследователи Венского университета проанализировали данные более 8,5 тысяч матерей из 14 европейских стран, изучив, как продолжительность декретного отпуска сказывается на их привычках и самочувствии. Результаты оказались неожиданными: каждый дополнительный месяц отпуска увеличивает вероятность того, что женщина начнёт курить в зрелом возрасте, на 1,2%. Более того, увеличивается и общее число выкуриваемых сигарет, а также длительность стажа курильщика.
«Мы ожидали, что более длительный отпуск снизит уровень стресса. Однако результаты оказались противоположными: чем дольше перерыв в работе, тем выше риск стойкой табачной зависимости», — признаётся автор исследования, демограф Соня Шпитцер.
Почему декрет может стать стрессом
В чём причина такого парадокса? Учёные называют сразу несколько факторов:
Финансовое давление. Длительный перерыв в работе часто означает снижение дохода семьи, особенно если нет поддержки со стороны партнёра. Это может вызывать тревогу и чувство неуверенности.
Социальная изоляция. Молодая мама, оставаясь дома с ребёнком, может чувствовать себя оторванной от привычного круга общения и профессиональной деятельности.
Поиск способов снять стресс. В таких условиях курение становится для многих женщин способом справиться с тревогой и усталостью.
Пример из жизни
Мария, мама двоих детей из Екатеринбурга, рассказывает: «В первый декрет я ушла на три года. Сначала всё было хорошо, но потом стало не хватать общения, хотелось вернуться к работе. Стресс накапливался, и я заметила, что стала чаще курить, чтобы хоть как-то переключиться».
Короткий декрет — защита от вредных привычек?
Интересно, что более короткие отпуска, напротив, могут оказывать защитный эффект. Женщины быстрее возвращаются к работе, сохраняют социальные связи и чувствуют себя более востребованными. Это снижает уровень стресса и уменьшает вероятность развития вредных привычек.
Что делать будущим мамам?
Не бойтесь просить о поддержке. Общайтесь с друзьями, родственниками, ищите единомышленников в группах для мам.
Планируйте возвращение к работе. Даже частичная занятость или удалённая работа могут помочь сохранить баланс между семьёй и личными интересами.
Занимайтесь собой. Найдите хобби, уделяйте время спорту, учёбе или творчеству — это помогает переключиться и снизить уровень стресса.
Важно помнить
Декретный отпуск — важный этап в жизни женщины, но он не должен становиться причиной одиночества и вредных привычек. Забота о себе и поддержка близких — ключ к тому, чтобы этот период стал временем роста, а не стрессом для здоровья.
Вывод:
Долгий декрет — не всегда благо. Важно находить баланс между заботой о ребёнке, личными интересами и профессиональной реализацией. Только так декретный отпуск действительно принесёт пользу и маме, и малышу.
...
