С каждым годом стоимость лекарств стремительно растёт, и многие начинают считать, что здоровье доступно только обеспеченным. Однако природа предоставляет своим старшим братьям все необходимые средства для поддержания хорошего состояния. Среди этих даров особенно выделяется один продукт — чеснок, сообщает Дзен-канал "Здоровый Дух".
Чудодейственное свойство чеснока
Чеснок уже давно зарекомендовал себя как настоящая находка для здоровья. Исследования показывают, что регулярное употребление этого простого овоща может существенно замедлить возрастные изменения в мозге. Эксперты из Калифорнийского университета нашли, что чеснок помогает предотвратить развитие деменции, недуга, который всё больше угрожает людям по всему миру.
Деменция может привести к потере памяти и ухудшению связи с реальностью, что делает людей зависимыми от окружающих. Однако, благодаря содержанию аллицина — мощного активного вещества, — чеснок защищает мозг, справляясь с воспалениями и окислительным стрессом, которые негативно сказываются на психическом здоровье.
Как чеснок работает
Аллицин образуется при прессовании или нарезке зубчика чеснока и требует нескольких минут настойки для максимальной эффективности. Этот компонент помогает сосудам очищаться от холестериновых отложений и улучшает кровообращение, что, в свою очередь, обеспечивает мозг всем необходимым для полноценной работы: питательными веществами и кислородом.
- Очищает сосуды от холестерина;
- Способствует улучшению качества крови;
- Увеличивает приток кислорода к клеткам мозга.
Чеснок и здоровье кишечника
Чеснок не только укрепляет мозг, но и значительно улучшает состояние кишечной флоры, поддерживая полезные бактерии и подавляя вредные. Здоровый кишечник — залог крепкого ума, ведь существует прямая связь между состоянием кишечника и мозгом через нервную систему.
В Японии чеснок является неотъемлемой частью рациона, и это не просто вопрос вкуса. Японцы верят, что чеснок помогает поддерживать ясность ума и память. Ведущие ученые также подтверждают: употребление чеснока может улучшить результаты тестов на память и внимание у пожилых людей, а также положительно сказываeтся на настроении благодаря уменьшению воспалений.
