Приготовления к Новому году продолжаются, и у всех есть возможность удивить своих близких не только вкусом, но и качеством блюд. Правильное питание может быть не только полезным, но и изысканным.
Кулинарные интересности
Премиум-клуб сегодня представляет новый выпуск «Доброе утро с Тренером», где ответы на актуальные вопросы пересекаются с научными исследованиями о здоровье и борьбе с прокрастинацией.
- Разобрано, каким должен быть идеальный вес и какие современные тенденции присутствуют в сфере здоровья.
- Обсуждаются новые направления медицины и способы борьбы с последствиями неправильного образа жизни.
Сайт предлагает рекомендации от лучших современных врачей, которые посвящены не только лечению, но и заботе о здоровье.
Рекомендуем попробовать
1. Куриные фрикадельки в соусе Альфредо с шпинатом
Эти фрикадельки обрамлены кремовой текстурой рикотты и насыщенным вкусом соуса Альфредо, который придаёт свежесть с помощью шпината.
Ингредиенты:
- Куриный фарш — 600 г
- Рикотта — ? стакана
- Пармезан — ? стакана
- Яйцо — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
Процесс приготовления:
Создайте фрикадельки и запекайте их до золотистого цвета. Затем предложите в специальном соусе, который приготовлен из сливок и шпината.
2. Салат с хурмой
Лёгкость этого блюда привнесёт приятное разнообразие в ваш рацион. Хурма, руккола и кедровые орехи создают идеальное сочетание.
Ингредиенты:
- Хурма — 1 шт.
- Руккола — 15 г
- Курага — 1 шт.
Процесс приготовления:
Нарежьте хурму, смешайте с рукколой и добавьте заправку из оливкового масла и винного уксуса.
Блюда для счастливого стола
3. Хлеб с оливками и нутовой мукой
Этот хлеб – отличное дополнение к любому столу. Его готовят из рисовой и нутовой муки, что делает его особенно интересным и полезным.
Процесс приготовления:
Приготовьте опару и оставьте её на ночь. Затем смешайте с остальными ингредиентами и дайте тесту подняться перед выпечкой.
4. Шпинатный овсяноблин с тунцом
Этот блинчикам всегда найдётся место на вашем столе, их можно подавать как на завтрак, так и на ужин. Наполните их тунцом и свежими овощами для завершенности.
Научитесь создавать эти замечательные блюда, чтобы создать незабываемую атмосферу в ваш праздничный стол!
