В Хакасии проходит неделя здорового долголетия
С 4 по 10 мая в Хакасии и по всей стране проходит неделя здорового долголетия. Важно помнить, что активное долголетие зависит от образа жизни и заботы о здоровье.
Основные принципы:
Регулярная физическая активность и здоровое питание
Ежегодная диспансеризация
Контроль давления, холестерина и уровня глюкозы
Вакцинация
Тренировка ума и социальная активность
Позитивное мышление и качественный сон
Силовые упражнения и упражнения на равновесие
Здоровый образ жизни помогает сохранить активность и качество жизни в любом возрасте!
Вести-Хакасия в Telegram | MAX
