Как избежать острых кишечных инфекций в путешествии
Острые кишечные инфекции являются самыми распространенными болезнями в отпуске и путешествиях .
Чтобы отдых не был омрачен проблемами со здоровьем, важно соблюдать меры профилактики :
- пейте только бутилированную или кипячёную воду ;
- откажитесь от употребления напитков со льдом, т.к. зачастую лед готовится из сырой воды ;
- выбирайте заведения с хорошей репутацией и высокой проходимостью (там продукты реже залеживаются) ;
- отдавайте предпочтение термически обработанной пище ;
- тщательно мойте фрукты и овощи ;
- дезинфицируйте свои гаджеты ;
- перед употреблением пищи, после посещения туалета и возвращения с улицы мойте руки с мылом под проточной водой или используйте антисептические спиртосодержащие средства .
Помните: безопасное путешествие начинается с осознанного подхода к выполнению мер по предупреждению острых кишечных инфекций .
