Примите участие в финальном этапе «Диктанта здоровья — 2026»
Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия приглашает жителей республики принять участие в третьем этапе Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026» . Финальный трек Диктанта посвящен цифровой гигиене .
Пройдя Диктант здоровья, вы узнаете:
как защитить глаза от негативного воздействия экранов ;
что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает ;
какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора ;
почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура ;
что такое «текстовая шея» и как её избежать ;
какое экранное время оптимально для детей и взрослых ;
как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию» ;
как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность .
Как принять участие
• Онлайн – на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф , а также через MAX-бот .
• Очно – в образовательных организациях и организованных коллективах . Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам» .
Каждый участник получит именной сертификат .
Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально .
