Фаршированные кабачки: лакомство, которое украсит любой стол

Фаршированные кабачки: лакомство, которое украсит любой стол

С приближением весны многие начинают искать простые, но эффектные рецепты для семейного ужина. Фаршированные кабачки — именно тот вариант, который порадует как глаз, так и вкус. Эти сочные и сытные блюда отлично подходят для запекания, избавляя от необходимости жарки и лишнего масла, пишет канал "Кулинарный беспредел".

Всегда под рукой: список необходимых ингредиентов

Этот рецепт идеально подходит для семьи и друзей — на 8–10 порций понадобятся:

  • Кабачки — 5–6 средних или 3–4 больших;
  • Фарш (куриный, свиной или говяжий) — 700–800 г;
  • Лук — 2 средние луковицы;
  • Морковь — 2 шт;
  • Чеснок — 2–3 зубчика;
  • Соль и перец — по вкусу;
  • Сухие травы (орегано, тимьян) — по желанию;
  • Сыр — 150 г, для посыпки;
  • Сметана или густой йогурт — 5–6 ст. ложек;
  • Зелень — для подачи.

Инструкция по приготовлению: шаг за шагом

Приготовление фаршированных кабачков не займет много времени, а результат непременно порадует:

  • Подготовка кабачков: Промойте кабачки, отрежьте концы. Если они молодые, очищать не нужно. Нарежьте на «бочонки» по 4–5 см и аккуратно вынимите внутренность, чтобы получились "чашечки".
  • Начинка: Мелко нарежьте лук, натрите морковь. Обжарьте на минимальном количестве масла или потушите с небольшим количеством воды до мягкости. Смешайте с фаршем, добавьте чеснок, соль, перец и по желанию — травы.
  • Заполнение: Начините каждую "чашечку" фаршем, оставив небольшую горку. Остатки начинки можно использовать для формирования мини-тефтелей рядом с кабачками.
  • Заливка (по желанию): Смешайте сметану или йогурт с водой и добавьте немного соли. Полейте каждый кабачок, чтобы при запекании они были более сочными.
  • Выпекание: Накройте форму с кабачками фольгой и помещайте в разогретую до 180°С духовку на 35–40 минут. Снимите фольгу, посыпьте тертым сыром и готовьте ещё 10–15 минут до золотистой корочки.
  • Подавайте горячими, украсив свежей зеленью. Идеально сочетаются с картофельным пюре или легкими салатами.

    Источник: Кулинарный беспредел

    Лента новостей