После посещения стоматолога многие радуются чистым и гладким зубам, однако сохранить это ощущение свежести не так просто. Профессиональная чистка зубов – это не просто гигиеническая процедура, это важный шаг к профилактике кариеса и заболеваниям десен. Уберечь результаты от быстрого появления налета можно, если знать несколько секретов.
Почему результаты чистки могут быстро исчезнуть?
Зубы подвержены ежедневным воздействиям: красящие вещества из пищи и напитков, а также бактерии, способствующие образованию налета. Поэтому идеальная чистота, достигнутая в кабинете стоматолога, может быть временной.
Советы для долговечного эффекта чистки
- Соблюдение белой диеты в первые три дня: Этот период критически важен для зубной эмали. Обратите внимание на свой рацион – исключите продукты и напитки, способные окрасить зубы. Следите за тем, что вы едите:
- Напитки – кофе, чай, красное вино, соки.
- Пища – ягоды, свекла, соусы, шоколад.
- Поддержание гигиены полости рта: Чистить зубы стоит не менее двух минут, обязательно используйте зубную нить и ополаскиватель, чтобы убрать налет из труднодоступных мест.
Образ жизни влияет на цвет ваших зубов
Некоторые привычки могут негативно сказаться на яркости улыбки. Ограничение потребления красителей в напитках, использование трубочек, полоскание рта водой после еды и отказ от курения помогут сохранить зубы белоснежными. Жевательная резинка без сахара после приема пищи также способствует уменьшению налета, стимулируя слюноотделение.
