Корица, не только популярная специя на кухне, но и настоящий источник здоровья для женщин. Ученые отмечают, что она способна оказывать благотворное влияние на репродуктивную систему. В чём же заключаются целебные свойства этой ароматной пряности?
Поддержка фертильности и регулярности
Корица способствует нормализации менструального цикла, что положительно сказывается на овуляции. Это, в свою очередь, создает оптимальные условия для зачатия. Результаты исследований показывают, что компоненты корицы могут улучшать чувствительность к инсулину и контролировать уровень сахара в крови, что также важно для поддержания репродуктивного здоровья, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
Защита клеток и противовоспалительное действие
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, корица борется с окислительным стрессом, помогая защитить репродуктивные клетки от повреждений. Она содержит вещества, которые помогают создать более здоровую репродуктивную среду, что особенно актуально для женщин, страдающих от воспалительных процессов. Специалисты отмечают, что корица может принести облегчение при менструальных спазмах благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Рекомендации по употреблению корицы
Диетологи настоятельно рекомендуют добавлять корицу в рацион. Это можно сделать несколькими способами:
- заваривая на ночь палочки корицы в воде;
- приготовив ароматный чай с добавлением корицы;
- посыпая десерты или смешивая при приготовлении различных блюд.
