Исследования показывают, что на каждой кухне есть секретный ингредиент, способный улучшить здоровье — это корица. Новые данные предполагают, что эта распространенная специя может помочь в регулировании уровня глюкозы в крови, что особенно актуально для людей, страдающих от диабета.
Как корица влияет на уровень сахара
Согласно недавнему исследованию, корица обладает уникальными свойствами, которые способны помочь снизить уровень сахара в крови натощак. Ученые проанализировали ряд экспериментов и пришли к выводу, что употребление корицы может оказывать положительное влияние на метаболизм и несомненно приносить пользу людям с диабетом второго типа и поликистозом яичников.
Польза и риски
Користь корицы заключается не только в её способности снижать уровень глюкозы. Эта специя также может оказать положительное воздействие при лечении таких заболеваний, как гипергликемия, гипертония и повышенный уровень холестерина. Однако стоит помнить о некоторых рисках, связанных с её употреблением.
- Корица может негативно воздействовать на тромбоциты. Это, в свою очередь, может приводить к сбоям в менструальных циклах у женщин — они становятся более обильными и длительными.
- Кумарин, содержащийся в корице, действует как природный разжижитель крови, что может быть опасно для тех, кто принимает специальные препараты для разжижения крови.
Важно помнить
Ученые подчеркивают, что несмотря на все потенциальные преимущества корицы, ее употребление в больших количествах может приводить к серьезным побочным эффектам, включая носовые кровотечения. Особенно это актуально для людей, проходящих антикоагулянтную терапию.
Таким образом, корица может стать полезным дополнением к рациону, но важно соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом перед изменением диеты, особенно при наличии хронических заболеваний.
