После отбеливания особенно важно следить за рационом и уходом за зубами: в первые 48–72 часа эмаль, согласно материалу, легче впитывает красящие вещества. В следующие 2–3 недели тоже стоит учитывать риск окрашивания и соблюдать рекомендации по домашней гигиене.В первые три дня придерживайтесь так называемой белой диеты: временно исключите кофе, чай, красное вино, соки из тёмных ягод, свёклу, морковь, томатный соус и шоколад. Также рекомендуется избегать кислых продуктов — например, цитрусовых, уксуса и маринадов. На это время можно заменить яркую помаду прозрачным блеском.После первых 72 часов привычные напитки можно возвращать постепенно. Чтобы уменьшить контакт кофе с зубами, пейте его через трубочку, а затем прополощите рот водой. В течение следующих 2–3 недель стоит внимательнее относиться к продуктам с насыщенными пигментами.Для ухода можно использовать пасту для поддержания белизны 2–3 раза в неделю, чередуя её с укрепляющей. В материале также рекомендуются полоскание рта водой или ополаскивателем без спирта после еды, электрическая щётка с деликатным режимом и ежедневная очистка межзубных промежутков нитью или ирригатором.Для поддержания результата предлагается проходить профессиональную чистку у стоматолога каждые 4–6 месяцев. Резких перепадов температуры пищи и напитков советуют избегать: они, согласно материалу, могут способствовать появлению микротрещин, через которые пигменты проникают глубже.Примерно через 8–12 месяцев оттенок может начать меняться — сроки зависят от исходного состояния эмали и образа жизни. В таком случае вместо полного повторного отбеливания иногда проводят поддерживающую процедуру в кабинете стоматолога: она занимает 30–40 минут и, по описанию материала, освежает цвет на 1–2 тона. Другой вариант, который предлагают некоторые специалисты, — домашние капы с гелем низкой концентрации на 3–5 дней.
