В Шанхае ученые провели исследование, которое открывает новую страницу в борьбе с лишним весом. Исследования показали, что употребление резистентного крахмала, который не расщепляется поджелудочной железой, может эффективно помочь в снижении массы тела. Этот уникальный вид крахмала оказался настоящим открытием для всех, кто стремится к здоровому образом жизни.
Эффект от употребления
Эксперимент, в котором принимали участие 37 добровольцев, продемонстрировал, что регулярное употребление устойчивого крахмала может приводить к заметному снижению веса. Участники исследования принимали всего 40 граммов порошка, смешанного с водой, дважды в день. По итогам 16 недель они смогли сбросить в среднем три килограмма, что, безусловно, является значительным достижением.
Как это работает?
Действие резистентного крахмала напоминает эффект от потребления полезных пищевых волокон, которые способствуют улучшению пищеварения и метаболизма. Это делает его отличным дополнением к рациону тех, кто хочет не только сбросить вес, но и поддерживать здоровье. Вместо порошка специалисты рекомендуют использовать фасоль, богатую этим важным веществом.
Важные заметки
Это исследование также подчеркивает необходимость выбора правильных продуктов для похудения. В отличие от сладких газированных напитков и соков, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, устойчивый крахмал предлагает более безопасный и эффективный подход к контролю массы тела. Исследования продолжаются, и ученые надеются на дальнейшие открытия в этой области.
