Имбирный чай становится настоящим спутником для многих, желающих поднять уровень энергии и укрепить иммунитет. Предлагается употреблять до 1,5 литров этого замечательного напитка в течение дня. По сути, он может стать отличной альтернативой утреннему кофе, обеспечивая здоровье, красоту и бодрость!
Необходимые ингредиенты
- 2 столовые ложки свежего имбиря, нарезанного крупно
- 1/2 яблока, нарезанного кусочками
- 1 десертная ложка листового зеленого чая
- 1 десертная ложка меда
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока или кружочки лимона
- 1,5 литра кипятка
Приготовление имбирного чая
Для начала свежий имбирь следует аккуратно нарезать, а яблоко – нарубить на небольшие кусочки. Затем в чайнике или термосе собираются все ингредиенты, которые заливаются кипятком. Важно тщательно перемешать содержимое, после чего плотно закрыть чайник для настаивания.
Дайте чаю настояться в течение 30 минут – и можно наслаждаться! Этот напиток не только прекрасно утоляет жажду, но и помогает организму лучше справляться с сезонными недугами. Регулярное употребление имбирного чая способствует снижению веса и повышению общего тонуса, делая день ярче и легче!
Предостережения и рекомендации
Имбирный чай обладает удивительными свойствами: помогает при авитаминозе и укрепляет иммунную систему, оставляя отличное самочувствие на протяжении всего дня. Однако важно учесть, что из-за своих тонизирующих свойств его не рекомендуется употреблять перед сном, так как зеленый чай имеет мочегонные эффекты.
Каждый день может начинаться с чашки яркого и полезного имбирного чая, который поддержит здоровье и придаст энергии. Напиток станет неотъемлемой частью рациона каждого, кто стремится к активной жизни и гармонии в своем состоянии!
